La curación de una fractura en la muñeca con yoga

La curación de las lesiones que se mantuvo puede tomar un tiempo muy largo. También puede ser un proceso muy arduo. ¿Alguna vez ha tenido una fractura en la muñeca? En caso afirmativo, ¿cuál fue la experiencia? Cuando las personas sufren lesiones de este tipo, el primer lugar donde se ejecutan a es su médico. Esto está bien, pero ¿alguna vez a pesar de ello o sentir confianza en el apoyo a su propia curación? Se puede visitar a su médico para un examen de rayos ex y también tomar algún tiempo para descansar, preparar algunos alimentos ricos en vitaminas nutritivas, así como la práctica un poco de yoga suave y meditación.

Una cosa acerca de la práctica del yoga es centrarse en el asana que es útil en ese momento. No todos los asanas de yoga le dará el resultado necesario que busca. Puede pedir a su instructor de yoga o maestro de la dirección sobre cómo seguir adelante con su práctica. Esta es la parte en la que muchas personas cometen errores. No se puede ser tener una muñeca rota y decidir hacer un yoga de la energía. Podría ser muy mortal para hacerlo, ya que las pondrá más dolores de la zona. Centrarse en los niyamas, especialmente svadhyaya. Otra opción es intentar algo de meditación, pranayama, las posturas de pie, así como a un perro frente a la baja.

Cuando se tiene tal gravedad del dolor como una muñeca rota, no se debe tener miedo de continuar con su práctica de yoga. Las personas con situaciones similares, incluso están haciendo la parada de manos. Es sólo una cuestión de que, la eliminación de su mente del dolor, y se centra en el resultado. Si está trabajando con un maestro de yoga con experiencia, él o ella debe ser capaz de guiarlo. La mejor pose de yoga que es adecuado para su condición, así como el que va a traer los resultados más rápidamente. A través de la niebla del dolor y la medicación, permita que su instructor de yoga que le guiará a través del trabajo real del proceso de curación. Este proceso ayudará a fortalecer los músculos de la muñeca y el brazo. También le ayudará a recuperar el rango de movimiento a través del esfuerzo concentrado, así como asana.

Un retroceso que se enfrentan las personas es el miedo. Esto causa un enorme revés para nuestra práctica de yoga. El miedo no es una mala cosa porque nos impide causando daño a nosotros mismos. Sin embargo, cuando se está impidiendo que alguien de concentrado y dando lo mejor de sí en la práctica, a continuación, se vuelve peligroso. Cuando usted tiene dolor en la muñeca, lo primero es buscar la ayuda de su instructor de yoga. Una vez hecho esto, el siguiente paso es trabajar con él o ella para determinar el tipo de posturas de yoga que ayudarán al proceso de curación.