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Yoga para la Salud Holística

Los cuatro yogas

Yoga para principiantes: 10 posturas más fáciles

Posición yoga 11 - Anuloma PRANAYAMA

Posición 10: Bhujangasana: La Cobra

Posición 9: Ardha Matysendrasana: El medio-giro

Posición 8: Pascimottanasana: Clamp

7 Matsyasana: Fish

Posición 6 de yoga - Viparita Karani Mudra. El gesto invertida